VOTRE EXPLORATION DE YOGA AVEC NOUS

Cette formation Vinyasa Tantra de 200h est un point d'entrée immersif dans le monde du yoga et tout ce qu'il a à vous offrir. Cette formation est conçue pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans une exploration personnelle ou qui souhaitent partager ces enseignements dans le monde. Rejoignez Ariane & Andrea dans un voyage interactif et amusant!

Pourquoi entreprendre ce voyage avec nous? 

 

  •  Chaque école de yoga a ses propres approches. L'expérience Sunrise Yoga a été créée avec l'intention de plonger dans les profondeurs de la pratique physique du yoga avec une approche plus avancée de la biomécanique du corps. Ainsi, vous pouvez mieux comprendre comment votre corps bouge et réagit dans chaque posture de yoga et comment les autres corps sont censés bouger différemment du vôtre.


  • Une des seules écoles de yoga dans la région de la Rive-Sud qui explore la technologie et la sagesse non-duelle du Tantra. Cette philosophie nous invite à élargir notre propre vision de ce monde et nous permet de devenir nos propres auteurs d'histoires de nos vies. Le tantra est une philosophie vivante, nous allons explorer ces modules avec de nombreuses conversations ouvertes et voir comment nous pouvons déplacer la philosophie hors des livres et dans notre corps.

 

  • Une immersion complète qui vous permet de comprendre toutes les outils que le yoga offre, en utilisant le asanas, la philosophie tantrique non duelle, la méditation, le pranayama, le corps énergétiques, des moments d'introspection, du mouvement intuitif et plus. Notre objectif, en tant qu'école de yoga est de créer un laboratoire de curiosité, offrant un espace pour que vous puissiez explorer, poser vos questions, partager et connecter avec des personnes ayant une passion commune du corps et l’esprit.

 

  • Un endroit où nous vous invitons à connecter à votre expression authentique en tant qu'humain et en tant qu'enseignant.


  • Faites partie de notre belle communauté de personnes qui cherche à s'explorer physiquement, mentalement et énergétiquement dans un espace inspirante.


 *Voir le curriculum de cette formation plus bas.

Instructor(s)

Instructor Bio:

🍍 Passionnée du corps humain, curieuse de nature cherchant avant tout à apprendre tous les jours dans un monde où l’évolution est infinie. Kinésiologue, diplômée en Techniques de Physiothérapie (TRP) et entraîneure certifiée depuis maintenant 9 ans, Ariane adore l’activité physique sous toutes ses formes : pour elle, il est essentiel d’inclure la notion de plaisir dans son approche : bouger, c’est la vie! ‍️ 🤸🏻‍♀️ C'est en 2010 qu'elle découvre le monde du yoga. Elle s'attache d'abord aux Asanas, au côté physique de la discipline qui se rapproche de son passé de gymnaste, avant d'y découvrir malgré elle le monde plus spirituel et traditionnel. Aujourd'hui, elle est fière et heureuse de pouvoir vivre de sa passion : partager son amour du mouvement. 🧘🏻‍♀️

Ariane Renaud

Propriétaire & Kinésiologue

Instructor(s)

Instructor Bio:

Le cheminement d'Andréa a été celui que nous pourrions appeler…. des montagnes russes d'événements et d'émotions. Pendant son adolescence elle était très curieuse envers des questions existentiel, les patterns psychologiques et les mystère de la vie. Alors qu'elle approchait la vingtaine, cette curiositer la pousser à commencer son cheminement avec le yoga. Sa pratique de yoga, basée plus envers l’aspect physique, est vite passée à quelque chose de beaucoup plus grand qu'elle. Elle a décidé d'étudié dans plusieurs formations de yoga et a toujours eu ce sentiment incontrôlable de ne pas pouvoir se connecter avec la partie philosophique jusqu'à ce qu'elle trouve le Tantra. Ceci était le moment ah ah de son voyage, réalisant ce qu'elle a vécu, ressenti, remis en question… rejoignaient la vision tantrique. Être la femme libre d'esprit qu'elle est, se retrouver à méditer davantage lorsqu'elle est en mouvement qu'à l'immobilité, être amoureuse de toute la beauté du monde et avoir besoin d'un chemin avec moins de rigidité était ce qu'elle recherchait… et ceci est ce que le Tantra lui offre. Après avoir étudié la voie du Tantra, elle est prête à partager la belle magie et les merveilles qu'elle a à offrir au monde et à nos esprits sauvages. Andrea essaie d'aborder ce sujet dense d'une manière plus moderne, divertissante et simpliste pour que les gens puissent se connecter à ces puissants enseignements.

Andrea Croxen

Professeure de Yoga | Tantrika | Mentor Somatique & Mindset | Thérapeute Massage Thai

Ce que nous explorons dans chaque module

  • Asana 101

    Commencez à plonger dans le monde du yoga en apprenant la physiologie des asanas, les noms Sanscrits et le but des postures. Ensuite nous allons explorer les asanas avec des cliniques de posture et comment utiliser les accessoires pour que notre coprs se sente plus suporter aux asanas.

  • Anatomie 101

    Apprenez à développer vos connaissances sur l'anatomie de votre corps, les asanas avec la théorie du mouvement, de la posture et de l'alignement.

  • Philosophie Tantra + 8 Limbs Path

    Explorez la vision mystérieuse et magnifique que le Tantra a à offrir à notre monde moderne. Nous explorons ensemble son histoire, le systèmes énergétique du corps (système des Chakras, Koshas, Nadis), l'univers de Shiva et Shakti et plus.

  • Asana 102

    Ici nous nous amuserons avec les inversions et les équilibres sur main. Ceci sera non seulement un challenge physique, mais aussi un moment pour voyager à travers notre proprioception, nos peurs et blocages mentaux.

  • Biomécanique + Ajustements

    Vinyasa est un monde rempli de plusieurs possibilités différentes sur la façon de déplacer le corps d' asana à asana et ainsi nous cherchons à mieux comprendre comment guider en toute sécurité nous étudiants en explorant la biomécanique et comment aider et ajuster nos étudiants.

  • Séquences Créatives

    Apprendre à bouger avec fluidité, c'est ce qu'est le Vinyasa. Ici, nous pouvons jouer, nous amuser et explorer comment créer des séquences amusantes et montrer vos vraies couleurs en tant qu'enseignant. Vous devenez l'artiste en mouvement et créez de la magie en bougeant des corps.

  • Intro Yin + Thai Massage

    Entrez dans l'univers du yin, où nous allons explorer la beauté de ralentir dans notre pratique pour laisser le corps s'ouvrir et s'étirer dans des couches plus profondes. Tout en pratiquant des techniques de consciences. Nous allons aussi voir comment on peut assister nos clients avec une approches de massages thaï.

  • Pranayama

    La respiration est la chose la plus essentiellement en yoga. S'il n'y a pas de souffle, il n'y a pas d'asana. Le souffle est Prana, votre énergie vitale. Ici, nous allons explorer l'anatomie de nos poumons, comment respirer, ce qui semble drôle, mais quelque chose que nous pouvons tous utiliser dans notre vie quotidienne et différents types de techniques de Pranayama.

  • Business + Éthiques

    Alors que nous clôturons ce voyage incroyable ensemble, nous examinerons ce qu'il faut pour construire une vie non seulement à partir du yoga, mais dans l'industrie du bien-être et l'éthique à suivre lorsque vous passez de votre tapis au monde réel.

2900$

PRIX EARLY BIRD * * Méthode de paiement mensuel disponible

L'EXPÉRIENCE DE NOS GRADUÉS

“Cette formation m'a apporté quelque chose de réellement inattendu!! Non seulement j'ai pu connecter avec des femmes inspirantes, mais c'était aussi une expérience qui m'a permise de grandir, de découvrir un monde intérieur, de faire un travail d'introspection et de réflexion sur ce qu'on veut apporter dans ce monde. Cette formation est un engagement et un travail intense mais très enrichissante et valorisante. Merci à Andréa et Ariane de nous guider à travers cette magnifique aventure.”

ALINA

“Votre énergie et votre temps a été plus que précieuse à mon chemin intérieur dans cette formation. Bien au-delà du montant en argent de cette formation, ce fut réellement une expérience enrichissante, respectueuse de nos besoins, challengeante pour nous accompagner hors de notre zone de confort, propulsante, adapté tant aux types de personnalités et aux objectifs du cours. Un cadeau pour l’âme et de si précieuses rencontres qui seront pour toujours graver dans mon parcours de vie. Vous aurez toujours une place particulièrement chère à mon cœur et je suis privilégié d’avoir pu connecter avec de si belles âmes de façon si authentique, vrai et respectueuse. Merci encore Andrea et Ari xxxxx De ma lumière à la vôtre! Namaste ”

Marie-Êve

“J’ai adoré mon expérience pour toute sorte de raison que je vous énumère! Les profs en premier lieu ont été extraordinaire très humaine compétente et professionnelle avec une maitrise du contenue impressionnante. Très présente pour répondre à mes questions. La documentation hyper complet et facile à suivre, concret autant sur le papier (en ligne) qu’en présence… Les filles de mon groupe étaient toutes de magnifiques personnes que j’ai adoré…super belle ambiance et un respect mutuel. L’expérience en entier pour la résume en quelque mots : humaine, émotive, dépassement, compréhension, sportive…je la recommande à tous! ”

Isabelle

“Au début de mon YTT j'étais nerveuse et me questionnait si ce cours serais suffisant pour que je me sente à l'aise d'enseigner. Dès les premiers instants du cours les 2 fées du yoga Ari (Ariane) et Andréa nous enveloppe de connaissances : que ça soit l'anatomie du corps, la philosophie tantrique et la décomposition de chaques mouvements. Elles se complètent à merveille et chaque week-end de cours seront des moments que je n'oublierai jamais. Je recommande cette formation que ça soit pour appronfondir votre pratique ou bien pour vous mêmes enseigner vous serez bien équiper et même plus encore. La cohorte no.1 sera une famille pour moi à tout jamais ❤”

MONA

“L’expérience du YTT fut bien plus qu’une expérience pour moi. Ce fut une opportunité de grandir, de partir à la découverte de moi-même et surtout, de rencontrer des personnes merveilleuses qui partagent les mêmes valeurs que moi. Si tu veux vivre un moment inoubliable clé dans ta vie, fonce. Les filles qui t’accompagnent sont des phares indispensables à ce processus qui marqueras ton chemin à jamais”

ELIZ

“Andrea and Ariane were very accepting throughout my training and learning experience, they always approached it with no judgment and gave me tools to better my practice but also to help heal a lot of parts in my life that I had a hard time coping with on my own. The training was a life changing experience and I’d do it again if I could, I’m thankful everyday for having picked this teacher training as it fell in my hands in the perfect moment in my life. Learning to surrender and let go”

Sabrina